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「バランスボール」トップ ＞ バランスボール ＞ 猫背解消バランスボールの使い方 うちにも今話題のバランスボールがあるんですが・・・ それが、ゼビオスポーツで買った、黄色いバランスボール バランスボール オルタネイトスーパーマン 1、バランスボールの上で うつ伏せになる 2、両足は伸ばし 床に付ける 3、左足と右腕を 平行になるように上げる 4、反対も同じように行う
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